Warum Kalorienreduzierung auf Dauer nicht hilft, Gewicht zu verlieren

Doch jedes Mal passiert das Gleiche: Die Ergebnisse lassen nach, und die Pfunde, die wir verlieren, werden immer weniger, bis der Abnehmprozess zum Stillstand kommt und wir keine Pfunde mehr verlieren, obwohl wir die Diät durchgehalten haben. An diesem Punkt hören fast alle auf und kehren zu ihren alten, ungesunden Gewohnheiten zurück.

Lesen Sie mehr...


Ziele setzen und Erfolg messen

Merriam-Webster Dictionary, das führende englische Wörterbuch, definiert ein Ziel als "das Ende, auf das die Bemühungen gerichtet sind." Das Schlüsselwort ist...

Lesen Sie mehr...


Irgendwo fangen wir alle an: Einschüchterung im Fitnessstudio und was zu erwarten ist

Herzlichen Glückwunsch! Sehen Sie sich an. Sie haben Ihre brandneue Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Ihre nagelneuen Sportschuhe, ein lustiges, buntes...

Lesen Sie mehr...


Gewichtheben und die 5 wichtigsten Hebeübungen, die Sie kennen sollten

Die meisten Menschen, die ihre Fitnessreise beginnen, werden immer mit der gleichen Frage konfrontiert - sollen sie sich auf Cardio oder...

Lesen Sie mehr...


Tolle Übungen für die Gewichtsabnahme

Das Abnehmen ist keine kleine Leistung. Vor allem, wenn Sie mit einem Schilddrüsenproblem zu tun haben. Es gibt eine Tausende Fett-zu-Fit-Diätpläne, Sportprogramme, kalorienarme Menüs, und...

Lesen Sie mehr...


Haben Sie einen langsamen Stoffwechsel?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen in der Lage sind, zu essen, was sie wollen und dünn bleiben, während Sie vorsichtig und bedacht mit Ihrer Ernährung sind, aber immer noch...

Lesen Sie mehr...


Schilddrüsenknötchen: Wann sollten Sie anfangen, sich Sorgen zu machen?

Eine der gängigsten Praktiken, die jeder Mensch, ob Mann oder Frau, in seiner präventiven Gesundheitsvorsorge anwenden sollte, ist die Durchführung einer...

Lesen Sie mehr...


Die 5 besten Lebensmittel für die Gesundheit der Schilddrüse

Ihre Schilddrüse ist eine wichtige Hormondrüse, die direkt an der Basis des Halses sitzt und die Schilddrüsenhormone in Ihrem Körper reguliert. Die Schilddrüse ist verantwortlich für die Unterstützung bei der Reparatur von Zellen, deren Wachstum und...

Lesen Sie mehr...


Seite 1 von 2